듣는즐거움
2022. 7. 21.
걷기 운동용 플레이리스트
옛말 틀린 거 하나 없다. 건강한 몸에 건강한 정신. 다음 검사 때는 꼭 정상 판정을 받고 이 지긋지긋한 수렁에서 벗어나야지. 그런 의미에서 정리해보는 요즘 나의 운동용 플레이리스트 애초에 내 운동의 목적은 살을 빼고자 함도 아니고, 근육 탄탄한 몸을 만들어 보자도 아니고, 그저 움직임의 하루 할당량을 채운다는 게 목적인지라 그냥 러닝머신 위에서 걷는다, 줄창, 한 시간가량을. 쉽게 말해서 "야 인간이라면 그래도 최소한 하루에 이 정도는 움직여야 되지 않냐ㅡㅡ"의 '이 정도'를 채우는 게 목적이다. 이렇게 안 하면 워치를 차고 있음에도 불구하고 하루 500보도 안 나오는 날이 부지기수이기 때문에ㅠ 싫어하는 뭔가를 할 때에는 최대한 좋아하는 뭔가를 버무려줘야 중화가 되니까 음악이 필요하다. 5.0km/h부..